نظرسنجی

محبوب ترین تیم فوتبال ایران چه تیمی است ؟

نویسندگان
آمار بازدید
کل بازدید ها :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل مطالب :
آخرین بروز رسانی :
درباره ما

ایرانی هر کجا باشد سر افراز و پیروز است
ایجاد کننده وبلاگ : حامی حامی





نویسنده: حامی حامی |
7 تیر 89 |






برچسب ها : لندترین نوجوان دختر در دنیا , بلندترین نوجوان , دختر در دنیا , بلندقد , بلندقدترین , دختر قد بلند , قد , بلند , کوتاه , داف , کوتاهترین , گینس , رکوردهای گینس , نوجوان , بدنسازی , بدنسازی فقط در كمتر از 8دقیقه , پزشکی و سلامتی , بدن سازی , بدن , جهان , مچ , قهرمان , مچ اندازی , در جهان , شگفت انگیز , عجیب , عجیب ترین , شگفت , جالب , ترین , کوچک , قوی ترین , جانی متیو , قهرمان مسابقات مچ اندازی , قهرمانی , مسابقات مچ اندازی , ورزش , ورزشی , عکسهای , عکس , جوان هندی , جوان , هندی , ورزشکار , ستاره , ورزشکاران , مرد , قویترین , قویترین مرد جهان , قویترین مردان جهان , قویترین مردان , اندام , هیکل , ورزشکاری , تغذیه , موفق , عبرت , درس , اشتباه , اضافه وزن , باشگاه , درمان جوش صورت , دختر بدنساز , پدرش , عکس های , کوتاهترین و بلندترین مردان دنیا , بلندترین مرد دنیا , مردان , رکورد گینس , بلندترین , مرد جهان , ترکیه , کوچولو , ملاقات کوتاهترین و بلندترین مردان دنیا , ملاقات , دیدار , سلطان کوسن , کوتاه قدترین مرد جهان , بلندقدترین مرد جهان , قد بلند ,


نویسنده: حامی حامی |
19 خرداد 89 |

سلامت: سعی کنید از سبزی‌ها و میوه‌هایی با رنگ‌های متنوع در روز استفاده کنید اما هرگز به دلیل اینکه نتوانستید به طور کامل از برنامه‌غذایی خود پیروی کنید دچار ناراحتی و نگرانی نشوید

1. در قدم اول، از طریق مشورت با یک کارشناس تغذیه، وزن خود را در محدوده سلامت حفظ کنید. کاهش وزن در حفظ سلامت افراد سرطانی درمان شده بسیار کمک‌کننده است.

2. همه تخم‌ مرغ‌های‌تان را در یک سبد نگذارید؛ یعنی تمرکز بیش از حد در پیروی از رژیم غذایی سالم تنها باعث شکست در تداوم آن می‌گردد. بنابراین بهتر است به اندازه توان خود برای ورزش و تهیه غذای سالم وقت بگذارید تا همیشه بتوانید از آن لذت ببرید. مطالعه‌ای نشان داده است که ترکیب رژیم غذایی سالم ( شامل 5 سهم یا بیشتر در روز مصرف میوه و سبزی ) به همراه ورزش با شدت متوسط (30 دقیقه پیاده‌روی در روز ) سبب کاهش بازگشت سرطان پستان در افراد درمان شده به میزان 50 درصد می‌شود.

 




برچسب ها : ورزش , سلامتی , سرطان سینه , سینه , پروتز , تغذیه , منابع گیاهی , ویتامین , روغن دانه کتان , روغن کلزا , روغن زیتون , مواد معدنی ف کلسیم ,


آخرین مطالب

» تک عکس های جدید بازیگران زن ( 1 اردیبهشت 94 )
» عکس های جدید و جذاب هدی زین العابدین ( 1 اردیبهشت 94 )
» عکس های دیدنی رز رضوی ( 29 شهریور 93 )
» عکس های جدید مهسا کامیابی ( 29 شهریور 93 )
» تک عکس های جدید بازیگران زن ( 29 شهریور 93 )
» بهترین ها ( 2 خرداد 93 )
» دانلود آهنگ جدید رضا اعتمادی به نام نگو نه ( 16 اسفند 92 )
» دانلود آهنگ جدید آراد آریا به نام فوق العاده ( 16 اسفند 92 )
» دانلود آهنگ جدید بنیامین بهادری به نام قهوه ( 16 اسفند 92 )
» دانلود آهنگ جدید ندیم به نام بمون بخاطرم ( 16 اسفند 92 )

آرشیو
تگ های سایت
لینکدونی
صفحات
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو